群馬リハビリテーション病院(旧沢渡温泉病院)リハビリテーション部です

回復期リハ病棟156床。ロボットリハ稼働中。100名超のリハスタッフで365日リハビリ邁進中。一緒にリハビリがんばりましょう。

理学療法室

何から先に食べていますか?

皆さんこんにちは。 「ベジファースト」という言葉を聞いたことはありますか? ベジファーストとは、その名の通り、野菜(ベジ)を最初(ファースト)に食べるという食べ方で、耳にしたことや実践している方もいるのではないでしょうか。 今回は、その効果や注意…

ロボットスーツHAL安全講習会

先日、数年ぶりにリハビリスタッフ向けにサイバーダイン社の「ロボットスーツHAL」の安全講習会を開催したため、紹介させて頂きます。 以前も私が書いた記事で紹介させて頂きました。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、簡単に「ロボットスーツHAL」につ…

「自分の姿勢を確認しましょう」

みなさん、こんにちは! 今回のブログでは「立ち姿勢」について書かせてもらおうと思います。 我々理学療法士は患者様の姿勢を見る機会が多いのですが、 怪我や病気の影響により安静にしているときの姿勢が通常とは異なる場合が よく見受けられます。 そこで…

リズムトレーニング

年が明けてあっという間に1ヶ月がたってしまいました。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 いきなりですが、皆さんはリズム感に自信はありますか? ちなみに私はリズム感皆無です。 以前、青栁君が「音楽」について紹介してくれましたが、今回は「リズム」…

音楽とリハビリ

皆さんこんにちは。 理学療法士の青栁です。前回はお酒についてお話しさせていただきました。 今回は音楽がテーマです。 膝のケガで入院した病院ではリハビリ室で音楽を流していました。当院では流していませんが、「そういや音楽療法なんて聞いたことあるな…

「四股トレーニングについて」②

皆さんこんにちは。 今回は前回の続きで相撲でお馴染みの”四股”について記載させていただきます。 前回は主に効果についての内容でしたが、今回はその正しい踏み方について記載したいと思います。 ①四股の正しい踏み方~腰割り~ ・四股を踏む前の準備段階と…

「家でリハビリ」

怪我や病気により病院に入院してリハビリをしていたけど 家に戻るとなかなか同じ様にはリハビリできないよ という方もいらっしゃるかも しれません。 病院と同じようなリハビリを家でやろうとしても少しハードルが高く感じて しまいますよね。 そこで今回は…

冬は怪我や病気のリスクが高い?

あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いします。稲垣です。 この時期、冬になると、毎年、働いていて必ず思う事があります。 それは『冬になると、怪我や病気で入院する人が増えるなぁー』ということです。 それにはちゃんと理由がありまし…

【冷え症でお悩みの方へ】

みなさんこんにちは。 本格的な冬が近づいており、中之条は朝晩マイナスの数値を示すほどの気温となりました。 みなさん、寒さ対策はいかがでしょうか? 私はかなり前から冷え症に悩んでいます。対策としてあたたかいものを摂るようにする、湯船に浸かる、足…

手荒れ

今年も残りわずかとなりました。 新型コロナウイルスの流行が続く中でインフルエンザも大流行しているという 話を聞きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 県衛生環境研究所によると、1週間の1医療機関当たりの平均のインフルエンザ患者数が、 国が…

お酒に含まれるアルコールをグラムで表します

みなさんこんにちは、理学療法士の青栁です。 前回はゲーム障害の話をしましたね。 今回はみんな大好き?お酒の話をしようと思います。 昨年10月に、厚労省にて飲酒ガイドライン検討委員会という会議が開かれました。国がお酒について調べてくれて、飲酒量の…

「四股トレーニングについて」①

皆さんこんにちは。 今回は相撲の動作のひとつとされる”四股”についてお話しさせていただきます。 そもそも四股とは、力士が土俵の上で片足を高く上げ、強く地を踏む所作のことを言います。一見すると地味で相撲に特化した訓練に思える四股ですが、実はスポ…

群馬県HAL研究会

先日、群馬県HAL研究会へ参加させてもらいました。 HALとはどんな物かは、リハビリロボットの代表格です。このブログで過去に何度か紹介させて頂いてると思うので、詳細は省略させて頂きます。下記にURLを貼りましたので、気になる方はチェックしてみてくだ…

ゲームは病気になり得るか

皆さんこんにちは。理学療法士の青柳です。 先日枕の話をしましたね、あれから自分は枕を低くして、首まで乗っけて寝るようになりました。快眠できていると信じたいところです。 さて今回は青柳得意のゲームの話です。当然ながらお題に脈絡はありません。 20…

第30回群馬県理学療法士学会

先日、高崎健康福祉大学にて、第30回群馬県理学療法士学会が行われました。 4年ぶりの対面開催となりました。一般演題の応募数も過去最多だったようです! 当院からは、発表者として6名参加しました。以下演題になります。 ・被殻出血における血腫の進展方向…

脊髄損傷理学療法研究会

こんにちは! 先日、第30回脊髄損傷理学療法研究会に参加してきました! 今回の研究会のテーマは『再生医療とリハビリテーション』という事でした。 近年、再生医療という言葉をよく聞くようになりました。 再生医療とは、その名の通りですが、自分自身の細…

「睡眠のはなし①」

こんにちは。 夏が終わり、寒くなってきましたが皆さんはきちんと寝られているでしょうか。 今回のブログでは睡眠について書かせてもらおうと思います。本に書かれてあったことを参考に、皆さんにもわかりやすくお伝えできたらなと思っています。少し長くな…

身なりを整える衣服

こんにちは。 みなさんは普段着ている衣服について、どのように考えていますか? また、どの程度重視しているでしょうか? 私は衣服の中でも洋服が大好きで、休みの日には着こなしを楽しむことが趣味です。 おしゃれな方達を見るとすぐ目に入ってしまいます…

読書のメリット

そろそろ?もお?秋です。だいぶ過ごしやすい陽気になりました。 秋と言えばなにをイメージしますか? 「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」などなど、色々な物が連想されるかと思います。 そのなかでも今日は「読書の秋」、読書について! 最近読みた…

「飲酒と運動パフォーマンスの関係について」

皆さん、こんにちは。 本日は、飲酒と運動の関係性についてお話ししたいと思います。 9月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しく、自分もこの時期、キンキンに冷えたビールを飲むことは堪らなく快感であると感じております。 また、運動で汗を流した後のビー…

くるまいすな話

みなさん、こんにちは! PT稲垣です! 9月に入り、気温が上がったり、下がったりと気温の変化が出てきましたね。 体調を崩しやすい時期ですが、みなさん、いかがですか? 私自身も体調管理をしっかりしなきゃと色々、探していたら、 最近、こんな見出しの記…

「歩きましょう!」

みなさんこんにちは。 今回は歩くことでどんな良いことがあるのか、お話しさせていただきたいと思います。 私には毎日どのくらい歩いたのか歩数計で確認する習慣があります。 散歩が好きで、涼しい時期には1人で家の周辺をよく散歩しています。 とはいえ飽き…

食事と入浴

はじめまして、今年度入職いたしました新人PTの夏目ゆなです。 入職して約4ヶ月が経ちました。毎日が勉強の日々でまだ不安等もありますが自分に負けないよう今後も頑張って行きたいです。 そんな中、私がリラックスしていると感じるのは、自宅に帰宅した後の…

青色

以前「ライト・トーナス値」について紹介させていただきました。 今回は色繋がりで。 好きな色って人それぞれですし、家具や雑貨、洋服を買う際にはどうしても好きな色に目がいってしまうものですよね。 私は青色が好きです。 なので青色について2つのテー…

ライト・トーナス値

私たちの体は光や色に対して筋肉が反応するようにできています。 この筋肉の変化を「トーナス変化」と呼び、光線を当てた筋肉が収縮(縮む)、弛緩(緩む)と変化することを数値化したものを「ライト・トーナス値」といいます。 これは数値が小さいほど筋肉…

リハビリと意欲低下

こんにちは! 季節も夏本番となり、暑い日が続いて、当院のスタッフ、リハビリしている患者さんも毎日、水分補給をしながら、リハビリを行っています! この時期になると、『夏バテ』という言葉を耳にする事が多いと思います。 夏バテは食欲不振、睡眠不足、…

「梅雨時期と体調の関係について」

7月に入り、梅雨真っ只中な今日この頃… この時期になると体調不良を訴える人が少なくありません。 梅雨になると生じる体調不良に大きく影響しているのが気圧の変動や湿気の多さと言われています。 そこで、今日は梅雨と体調の関係についてお話ししたいと思い…

「良い姿勢について」

はじめまして、こんにちは! 今年度から群馬リハビリテーション病院に入職いたしました新人理学療法士の中村です。 今回初めてブログを書かせて頂く事となりました。よろしくお願いします! 今回のテーマは姿勢についてです。 なぜこのテーマを取り上げよう…

みなさん「ピラティス」をご存知ですか?

私は、理学療法士ですが、ピラティスの勉強を続けてきました。その経験の中で、ピラティスの考えやスキルはリハビリにも多いに役立つことを確信しています。今回は、最近話題の「ピラティス」をお伝えしていきます。 ピラティスのイメージを参加者に聞くと、…

新人さん紹介

みなさんこんにちは。 梅雨になり蒸し暑い日が続いていますね、水分補給をしっかりしましょう! さて、今回のブログでは今年度から新しく理学療法室に入職された 新人さんについて紹介しようと思います。 今回は2人、本人の自己紹介も併せて掲載します。 中…