The Lancet Public Healthで昨年10月に報告されたものです。 イギリスの「UKバイオバンク」のデータを解析に用い、普段運動をしない成人2万五千人あまりに、平均7.9年追跡調査を行いました。 身体活動量はウェアラブルデバイスにより把握しました。過去の研…

平均寿命は毎年少しづつ延びてきました。結果、戦後からみても20歳くらいは伸びています。 昔は還暦にもなると、かなり年を取った印象を持ちましたが、現在の還暦は単なる通過点のような気さえします。 寿命が延びたと言うことは、喜ばしいことのように思い…

先週に引き続き、今週も新人さんの紹介をさせて頂きます。 今週はPT2名、2病棟と3病棟の新人さんです。 【名前】 こばやし 【好きなこと】 ・スポーツ ・映画を見ること 【自分の性格（3つ）】 ・センチメンタル ・元気 ・マイペース 【どんなPTになりたいか…

夏の暑い日には冷房が欠かせませんが、長時間冷房の効いた部屋にいると喉の痛みを感じることがあります。 これには以下のような原因が考えられます。 乾燥: 冷房は空気を冷やすだけでなく、湿度も下げるため、室内が乾燥しやすくなります。乾燥した空気は喉…

青魚に含まれるn-3脂肪酸は、血液凝固抑制作用などがあることから、血液がサラサラになり、脳卒中や心血管疾患などの予防に効果を発揮する可能性が高いことは、以前から言われてきました。 実際に、いくつかの研究を合わせたメタアナリシスと言われる研究で…

こんにちは！ 突然ですがみなさん、今から頭の中で1～10を数えてみてください。 ･･････数え終わりましたか？ ご協力ありがとうございます！ さて、ここからが本題です。 みなさんは今、どの国のことばを使って数えましたか？ ご協力いただいた方の中には、英…

病気やけがを予防する方法について、多くの考え方を提示してきました。 脳卒中に限らず、大腿骨頸部骨折なども再発し易いけがであり、予防することは生活を営む上で、非常に大事であると言えると思います。 下に脳卒中の再発率を挙げておきますが、10年で半…

コペンハーゲン調査といわれるものがあります。 25年に渡り追跡調査を行ったもので、スポーツの種別毎に寿命に差があるかまで示している点が面白いです。 PRESIDENT Online ここから考えられることは、ジョギングなどを個人的に行うのではなく、仲間とともに…

みなさんこんにちは！ PT池田です。 今回は新人さん紹介第1弾ということで、 理学療法士1名とリハ事務職員1名を紹介したいと思います！ 簡単に自己紹介してもらいます。 【名前】ちぎら 【好きなこと】 ・やり投げ ・野球観戦 ・サウナに入ること ・ラーメン…

この論文では、アメリカの全国的な脳卒中データベースを利用して研究を行っています。 2013年から2016年にかけて、脳卒中生存者の睡眠時間を確認し、追跡調査をしました。平均5.0年間の追跡調査です。脳卒中に罹った患者さんのことをここでは脳卒中生存者と…

和食も体に良いとされますが、今日採りあげる「地中海食」は通常の食事と比べ、心血管イベントを３割も減らすという報告があります。 予防に勝る治療なしと言われますので、食事から脳卒中や心筋梗塞などのいわゆる心血管イベントを減らすことは、健康を維持…

海外論文の紹介です（日本の病院です）。 入院中の嚥下障害（飲み込みに問題がある方）患者を、退院後も追跡調査すると、一年後には約半数（56.1％）が、肺炎で亡くなっていました。 嚥下障害のない人では、11.2％が肺炎で亡くなられていました。 これは、統…

こんにちは(^^) だんだんと夏日が増えてきましたね！ 水分補給をしっかりしていきましょう～～！ 当院では毎年プロジェクトであったり、個人であったり、各分野で研究・発表をしています。私は大学院で2年間「回復期脳卒中患者における車椅子移動自立後の身…

障害者マークとは、自動車の運転手あるいは同乗者が特定の障害を持っている場合に、自動車に付けられるものを言います。 国際シンボルマーク 国際シンボルマークは、世界で共通して使用されている障害者マークです。 自動車にこのマークが貼られている場合、…

重度頚椎損傷のＡさん 首から下がほぼ全く動かせません 「『不言実行』っていうのが俺の座右の銘なんだよね」と患者さんが言いました 「口で書きましょう」とリハビリスタッフが提案し、 口で筆ペンをくわえて線を書くところから始めました なかなか思い通り…

先日、トレッドミルをいただきました。 私の家族にトレッドミルをいただいたという話をしましたが、トレッドミルってなに？と言われ、話が続かなくなってしまいました。 一般認知度がかなり低いと言うことがわかりましたので、その説明からします。 簡単に言…

３年ごとに改訂される介護保険料。先日、高い自治体と、低い自治体の報道がされました。 NHK NEWS WEB より 上位、下位ともに近所の自治体が入っています。 ちなみにこれは６５歳以上の被保険者が払う、４月から３年間の月額です。 実に２．７４倍の開きがあ…

温かい時期になりました。 リハビリでも屋外での歩行練習が行いやすい時期です。 入院生活の大半を屋内で過ごすことになる患者さんにとっては良い気分転換にもなるようです。 突然ですが、フィトンチッドをご存じでしょうか？ フィトンチッドとは、植物に絶…

毎年4月になると、「13歳のハローワーク」という公式サイトにて職業ランキングが掲載されています。今年度も掲載されていましたので、紹介します。 なんと、言語聴覚士は第3位に入っていました。ここ１年ドラマなどでも取り上げられることが多くなってきてい…

DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）食が、塩分を排出させる食事として再注目されています。 DASH食とは、飽和脂肪とコレステロールの少ない果物、野菜、ナッツ・豆類、低脂肪乳製品、全粒穀類を豊富に摂取することで降圧効果が期待される“塩分…

♪サンドバッグに浮かんで消える．．． この歌詞で年齢がバレそうですね。 怒りを静めるためにサンドバッグを思い切り殴ることができれば、多少の怒りは収まりそうな気がします。 今日はこの怒りの鎮め方についてです。 米バージニア・コモンウェルス大学のSo…

病院で行われるリハビリは疾患別にリハビリの期限（標準算定日数）が決まっていて、その疾患を発症した日から期限までは毎日リハビリを行うことができます。 疾患別リハビリテーション 標準算定日数 脳血管疾患等リハビリテーション 180日 運動器リハビリテ…

日に日に初夏の日差しが強くなってきました。 3階リハビリ室から眺めることができるモッコウバラ。 リハビリに励む患者さんの癒やしになっています。 つづいて、会議室から見えるオオデマリ。 真っ白いボール状の花が薫風にゆれる姿は、 激論（!?）を交わす…

みなさんこんにちは！ 今回は腰痛についてお話させていただこうと思います。 厚生労働省の【世帯員の健康状況：自覚症状の状況】では男女ともに腰痛が有訴者率1位となっています。 私も以前重いもの持った際に腰がピキッとなってしまい、そこから激しい腰痛…

人生の１/3の時間を費やすと言われている「睡眠」 睡眠は様々な機能回復に必要不可欠です 適切な睡眠時間は６～９時間が目安と言われていますが体質や年齢によっても変わるため基準はありません。 自分にベストな睡眠時間は 朝すっきりと目覚められる 日中眠…

暖かな日も多くなってきました。これから気温が上がると「脱水」や「熱中症」という言葉を耳にするのではないでしょうか。水分補給は大切！と言われており、当院でも患者さんに水分補給をしてもらえる様にお声がけさせて頂いています。なぜ、水分補給は重要…

みなさんこんにちは！ みなさんは五月病に悩まされたことはありますか？以前のブログにも書かれていましたが、五月病とはもともとゴールデンウィーク明け頃に無気力になってしまう状態のことを言うそうです。 そんな五月病と戦うために！私がぜひオススメし…

時々中之条町を離れ、電車や新幹線に乗り旅に出かけることがあります。 当てもなく、どちらかと言えば新幹線の車内で勉強に勤しむことが楽しみの一つ、そんな旅です。 この旅のさなか常々思い、周りもよく言うところは「券売機でチケットを買って乗り場に向…

東京医科歯科大の谷友講師らのチームが、１人暮らしの高齢者は調理の技術が低いと、高い人より死亡リスクが倍以上も高まるとの分析結果をしめしました。 チームは、２０１６年に要介護認定を受けていない６５歳以上の約１万６００人を対象に、自己申告で回答…

標準報酬月額は、毎年4～6月のお給料を平均して、段階ごとに分けられた等級表にあてはめたものです。 例えば年収が370万～770万円の場合は、標準報酬月額でいうところの28～50万円の等級ですので、医療費が100万円かかった場合でも自己負担限度額は8万7430円…