みなさま、こんにちは。 焼かれたり、茹でられたり、投げられたり、 豆はいろいろ大変だなと思いました大山です。 もう3ヶ月も経ってしまい年号も変わってしまいましたが、 2月に行われた節分について写真が出てきましたのでご報告したいと思います。 そうい…

真夏のような陽気が続いていますが、まだまだ5月です。当院のある中之条町では田植えのシーズンです。 水をたたえた田んぼには、青々とした苗が着々と植え付けられているところですが、さすがにこの暑さは農作業をされる方にとっても苗にとっても厳しい暑さ…

海外の研究ですが、縦軸が日常生活活動の点数の伸び、横軸がリハビリ開始時の内的動機付けです。 リハビリに対してやる気が高い方が、結果を残しているというものです。 良くなるためには、やる気だけではありませんが、一つの要員になると考えています。 最…

陽の光が葉を透き通すような、新緑の季節となりました。 そんな自然の美しさを訪ねるべく休日に出掛けた中で。 当院がある中之条町の、意外な日本一をご紹介します。 実は、日本の国道最高地点があるのです。 場所は、冬季閉鎖期間を経て先日開通した志賀草…

脳梗塞の再発率は、年を重ねる毎に増え、１０年で半数近くに達しています。他の病気と違い、中枢神経の損傷は、神経の再生が困難なため、麻痺が残る事が多いです。 この病気は再発する度に、悪くなることはあっても、良くなることはありませんので、どのよう…

今年もこの言葉が聞かれる季節になりました。昨日は中国で40°近い気温が記録され、その熱波が週末日本に来るという予報も出ています。 熱中症による緊急搬送者数は、7月～8月にピークを迎えますが、5月くらいから増えだしています。 特に急激に気温が上がる…

先日、再発予防や健康維持のためには、8000歩と3メッツ以上の運動10分を行うべきとお伝えしました。 では、中等度の強度の運動とは、どんなことをしたら良いでしょう。 下の図の左側はスポーツ。ボウリング・ラジオ体操・軽い筋トレなんかが良さそうです。 …

中之条研究では、一日８０００歩、中強度以上の活動時間２０分というのが体力低下を防ぎ、健康維持のために最も適した運動強度であるという結果が出ていました。 最近ではこれに加え、４０００歩以下では閉じこもりの傾向にあることが疑われ、閉じこもりや生…

皆さんこんにちは！長いGWが終わり仕事に行くのが重い方もいらっしゃるのではないでしょうか。 さて皆さん、5月5日のこどもの日には鯉のぼりを飾りましたか？ 病棟では患者さんと一緒に鯉のぼり作りを行いました！！ 内容としては鯉のぼりをかたどった画用紙…

睡眠不足について過去にも何回か示してきましたが、今日はこれによる影響を４つ。 まず一つ目が注意集中力の低下です。 徹夜、4時間睡眠、6時間睡眠、8時間睡眠の各グループに分割して、注意集中力の調査を行った実験では、徹夜グループが2日目で急激に成績…

当院には保育園が併設されており、当院に所属するスタッフが利用できる施設となっています。 私は自宅が遠く、自宅近くの保育園に預ける事が難しいため、けやきの森保育園を利用しています。 土日祝日関係なく、就学児も預かってもらえるため、普段は地域の…

今回で１０００記事。よく続いたものです。 拙い文章におつきあいいただき、誠にありがとうございます。 今日は、リハビリスケジュールのお話しです。 急性期病院では、リハビリのスケジュールは予定では行えていないようです。検査や診察などが不定期で入る…

病気になったり、手術をしてから時間が経ってしまうと、改善しにくいといわれています。 そこで今回は特殊な？手法を用いて、改善率を表す事にしました（％）。 当院に入院される患者さんのほとんどは日常生活動作が傷害されています。そこで、杖・装具・手…

先月末のことです… 平成終盤の4/28、栃木県のツインリングもてぎで、”もてぎエンデューロ”という、ロードバイクのイベントが開催されました。 時間でコースが区切られており、今回は7時間コースでサーキット内を走ってきました。 病院チームとその他メンバー…

食事のタイミングが心筋梗塞後の転帰に影響する可能性があります。 ブラジルのサンパウロ州立大学、Marcos Minicucci氏らの研究です。 「遅い時間帯に夕食を摂り、翌日の朝食を抜く」という習慣がある患者さんは、そうした習慣がない患者に比べて、心筋梗塞…

令和最初の大型連休、皆様はどのようにお過ごしでしたでしょうか。 当院の回復期リハビリテーション病棟では365日体制でリハビリを行っているため、入院中の患者様方は連休中も毎日リハビリを頑張っていらっしゃいました。 病院がある中之条町沢渡地区も日中…

以前はあまり良くないといわれた「昼寝」。牛になるといって怒られた覚えがあります。 最近では血圧を下げると言われ、勧められる事が増えてきました。 いくつかコツがあるそうなので、絵を参照ください。 カフェイン摂ったら寝られなさそうですが、飲んでか…

健常者でも睡眠不足になると、血糖値が上昇します。 睡眠時間と糖尿病発症の間に、関係があるとする多くのデータがあり、 睡眠時間が極端に長い人と短い人両方に糖尿病が多いとされています。 また、睡眠不足は高血圧の管理を難しくします。 下のグラフでオ…

沢渡でも暖かな日々が多く、満開を迎えた桜も葉桜になってきておりますが花桃は美しく咲き乱れております。 病院までの道のりでは桜の花びらでできたピンクの絨毯ができています。 さて5月5日は端午の節句です。当院では季節感を味わって頂くために食事にも…

こんにちは！ ちょっと遅くなりましたが、PT室ブログ係は4月から新しいメンバーになりました！ 今年度はこの6人で、群馬リハビリテーション病院の日常や様々な取り組みについてなどなど、 各々の視点からお伝えしたいと思います(^O^) さて、今日から元号が令…