以前はあまり良くないといわれた「昼寝」。牛になるといって怒られた覚えがあります。 最近では血圧を下げると言われ、勧められる事が増えてきました。 いくつかコツがあるそうなので、絵を参照ください。 カフェイン摂ったら寝られなさそうですが、飲んでか…
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