定点医療機関への受診者数が伸びているようです。回りくどい言い方ですが、単純に感染者が増えているということです。
今日は睡眠時間と風邪発症のリスクについてです。インフルエンザもコロナも似たような結果になると思います。
睡眠時間が短いと風邪の発症リスクが増加する
18~55歳の健康な男女164名の7日間の睡眠時間を記録し、1日あたりの平均睡眠時間でグループ分けを行った。その後、風邪ウイルスを鼻に投与し、風邪の発症率を比べた。
出典: Prather AA, et al. Sleep. 2015;38:1353-9.
睡眠時間が7時間以上では、5時間未満と比べ3倍近く発症しやすい事がわかります。
特に冬期は睡眠時間確保に心がけたいですね。
記事担当：さかもと
