まだまだコロナの影響で外出できずストレスを抱えている方も多いと思います。
私も、仕事以外の外出は極力控えているのでストレスを感じることもありますが、
休日は家で小説を読んだり、切り絵をしたり趣味を楽しむようにしています。
そこで切り絵の効果について調べてみました！
順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の研究では交感神経と副交感神経の
バランスがとれ、自律神経が整うことでストレスが減り
心身ともにリラックスする効果があるようです。
私自身は12年前くらいに切り絵に出会いましたが、
おうち時間が増えた今、また切り絵の魅力にはまっています。
集中していると3時間くらいあっという間に過ぎ、
作品が完成したときの喜びもあります。
是非皆さんも、切り絵に挑戦してみませんか？
↑私が作成したドナルド&デイジィー・美女と野獣です
記事担当：ST田村
