２月はバレンタインデーもあり、お店では沢山のチョコレートが並んでいます。良薬は口に苦しということわざがありますが、苦いものはちょっと・・という方に朗報です！
チョコレートにはポリフェノールの一種、カカオ・ポリフェノールが含まれています。嬉しい効果についてご紹介させて頂きます。
☆脳を活性化させる
チョコレートに含まれるテオブロミンは、大脳皮質を刺激して集中力や記憶力、思考力、やる気を高めるといわれています。
☆リラックス効果
テオブロミンという成分には神経を落ち着かせる作用もあり、ヨーロッパでは就寝前にチョコレートを食べる習慣もあるそうです。
