コロナウイルスによる外出制限など関係なく、いつでも運動不足ぎみのサカモトです。
座る時間が長い日本人、などと書かせていただいていますので、さぞかし運動されているでしょ？と思われていますが、まず自分から替えて行く必要があるほどウエストも増えました。
デスクワークがほとんどですので、スタンディングテーブルを使いたいと思っていますが、予算は許してくれません。
そこで、スクワットの姿勢でデスクワークを試みる訳ですが、
当然、数分と持ちません。
そこで、しゃがみ込んでコンピュータ入力をしていると、理学療法室の学生が冷ややかな目で私を見ながら、横を通り過ぎて行きます。
たぶん、”この人なにやってんの？大丈夫かしら？”
実習生の心の中ではこういう声が上がっているはずです。
この学生の冷ややかな視線に堪えつつ、何事もなかったように仕事をすることで、かなりメンタルが鍛えられたと思います。
これでスクワットの回数、時間が増えれば、お腹の出っ張りも減ってくるはずです。少し、頑張ります。
そういえば、ちょっと面白いものを見つけたので紹介しておきます。
京都市役所？の階段だそうです。
左に消費カロリー、真ん中に褒め言葉。
人は褒められることは大好きです。
ご自宅の階段にこんな装飾はいかがでしょうか。
記事担当：部長さかもと
