簡易保険加入者協会というところが出している資料です。
ラジオ体操の効果というものですが、
週6回程度ラジオ体操に参加する高齢者のまずは血管年齢。
10歳から20歳実年齢よりも若いという結果です。
次に、体力年齢。
男性で10歳前後、女性で20歳近く実年齢よりも若いという結果です。
凄いねラジオ体操。ということで、さらに論文を読み進めると、こんな記載が、、、
なんと、平均歩数一日10000歩弱という、スーパー高齢者集団でした。
なかなかこの活動性を維持することは大変だけど、健康意識の高い高齢者は、歩数も、ラジオ体操も習慣としてやっているようですね。
記事担当：部長さかもと
