血圧・糖尿病と、虚血性心疾患・脳卒中発症割合の関係を示したグラフです。
収縮期・拡張期ともに、血圧が高くなると心疾患、脳卒中の発症率が上がりますが、それ以上に糖尿病か予備軍かというところで、特に脳卒中で発症リスクも高まります。
高血圧、糖尿病ともに、健康診断などで指摘された場合は、できるかぎり治療しておきたいものです。
出典:新潟大学
医学的な治療と合わせて、こまめに活動する習慣も身につけたいものですね。
出典:慶應大学
食べてすぐ寝ると牛になるとは良く言ったもので、血糖値の観点からは、活動しないと高くなっていきます。
逆流性食道炎などの消化器に問題を抱える方では、食後は休んだ方が良さそう(横にはならない方が良いらしい)ですので、症状に合わせて対応を考える必要があります。
血糖値が高まったり、血圧が高まったりすることで、血管内皮を傷つける可能性も高くなりますので、抑える方法を考えたいものですね。
記事担当:さかもと