表題について今年は少し知見を積み上げて行きたいと思います。 運動には認知機能低下の予防効果があるとされますが、運動を１人で行う場合、効果が出るのは週２回以上運動を行った場合です。 約２２％の減少するという効果がありました。 一方で、仲間と一緒…
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