まずは筋トレと有酸素運動が不安改善につながるという報告です。 全般性不安障害の女性を、筋トレ群、有酸素運動群、対照群に分け、週2回ペースで運動し、6週間後、症状の変化を調べた結果、運動群は両群とも心配性スコアが低下しています。 寛解率は、筋ト…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
