健康づくりでは、免疫機能を高め、生活習慣病の予防や改善に効果がある、適度な身体活動が勧められます。 「中之条研究」では、このような活動が１日に合計で何分行うと、病気を予防できるのかが病気ごとに明らかになっています。 予防・改善のできる病気に…
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