はじめまして、ブログ担当となりますＳＴの西澤です。
普段、何気なくご飯を食べていらっしゃると思いますが、一回の嚥下（口に運んでから胃まで）でどのくらいの筋肉が働いているかご存じでしょうか。
なんと、約50種類の筋肉が働いています。
今日は、その中でも舌圧について紹介したいと思います。
（補足）
舌も筋肉ですが、直接筋力を計る訳にはいきませんので、上あごに押しつける力を計ります。風船の内圧で計るので舌圧といいます。
舌圧の平均は成人男性４５±１０、成人女性３７±９です。
脳の病気等の影響で、低下してしまった場合、ムセが起きやすい
数値が１５．２±７．２で生じやすいようです。
舌圧を高めるためには、軟らかい食物を避け、硬いものを噛むことです。硬いものを食べると、舌の動きも良くなり舌圧が向上しやすいです。もう一つは、よくお話することです。様々な方とよくお話をしたり、カラオケをしたりすることで舌の動きを高められると思います。
記事：ＳＴ西澤
