2022年2月28日、British Journal of Sports Medicine誌に発表されたこの研究は、16の先行研究のデータをプールし、さまざまな種類の運動が寿命と心臓病やその他の健康状態による死亡リスクにどのような影響を及ぼすかを探ったものです。 筋力トレーニングを…