脳卒中は相変わらず怖い病気ではありますが、普段の血圧によってこんなに発症率に差があります。 ということで、血圧は130/85未満にというのが、最近の傾向です。 でも、血圧はどうやって下げたらいいのでしょう。 減量(体重減らす)、低脂肪、野菜・…
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