先日「アンガ－マネジメントを鍛えた方が良いよ」と弟に言われました。自分自身‘’アンガ－マネジメント’’という言葉を知らず調べてみました。 アンガ－マネジメントとは「怒りや劣等感などのネガティブな感情を受け入れコントロールするためのスキル」とのこ…