タンパク質を取りましょう。いろいろなところで言われています。プロテイン（＝タンパク質）が含まれた食品も増えてきていますが、心がけている人はまだまだ少ないように思います。昨日行われた研修会で改善のヒントをいただきましたので、ご紹介します。 日…
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