地団駄を踏むのが好きなわけではありません（笑）。 以前ご紹介した運動です。 その場足踏み（歩き）では、大した運動にはならないんじゃないかという素朴な疑問に対する回答です。 まずは、基礎知識としてMETsという考え方があります。 METsメッツとは運動…