みなさんは「HIITトレーニング」を知っているでしょうか？ 【高強度インターバルトレーニング：High-intensity interval/intermittent training】 の略称が「HIIT」と呼ばれ、2000年代からスポーツ分野で注目されてきています。 このHIITが注目された理由と…