ストレスとともに強くなってくる腰痛。 私は幸い腰痛持ちではありませんが、時々腰が重くなってくることがあります。 そんなときに実践している悪くしないためのストレッチをご紹介します。 二つ絵を紹介しますが、どちらも広背筋という筋肉を伸ばす運動です…
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