1月のブログ記事で、退院された患者さんにお渡しした自主練習資料の中からいくつか運動を紹介させていただきました。 今回はその第2弾として、引き続き自主練習メニューをご紹介したいと思います。 今回は、骨盤の運動です！ まず前後の動きです。 ①指を鼠径…