「熱中症予防のために、水分を摂りましょう！」とよく聞く季節になりましたが、 水分を摂ることは気温関係なしにいいことが多いです。 人間の体の約6~7割は水分であり、さらに筋肉の約8割も水分です。 水分を摂る目安としては1日に1.5ℓ程だそうです。かなり…