何回かに渡って、睡眠時間と病気の発症の関係などをお話ししてきました。
その内容については、本ブログで、”睡眠”と検索してください。（左側カレンダーの下あたりにあります）
今日は、睡眠と怪我の関係と自動車事故の関係です。
今までお話ししてきたものと同様で、睡眠不足は怪我や事故にもつながりやすいと言えそうです。
睡眠は注意力を正常化する意味もありますが、最近はリハビリの中で大事な因子である”運動学習”を促進するといわれています。
運動、栄養、睡眠はどれも大事にしたいものです。
出展は、、、
です。
です。 良質な睡眠は、リハビリの効果も高めます。
リハ部長さかもと
