以前、ご紹介させていただいた院内教室。
先日、中之条町の住民も参加いただき、開催する事ができました。
下のグラフは、肩こりと腰痛の有訴率。
男女ともに、肩こり、腰痛の訴えはツートップだそうです。
そこで、今回は”肩こり”
職員にも悩む人が多いようで、写真の裏側にも参加者が沢山。
肩こりなのにスクワット。姿勢を整えるためにも必要です。
言い忘れましたが、講師は山崎紳也さん。吾妻大好きなセラピストです。
最後に全身ストレッチエクササイズ。
大人数でやるとかなり壮観です。
一般の方も皆さん出来ていました。
質問にあったように、定期開催をしたいと思いますが、開催案内をどのように配布するかなど、検討すべき事項が山積しています。
参加者の皆さん、お疲れさまでした。また宜しくお願いします。
