フレイル

　フレイルとは、「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」と定義されます。

　難しいので一言で、虚弱ということです。

　海外の調査ですが、以下の5項目のうち、3項目に該当するとフレイルとされます。
　内容は以下をご参照ください。

　２と３は、「はい」の場合、該当しないと考えてください。（わかりにくくてすみません）

　この虚弱の割合は、年齢を重ねる毎に症状が現れる割合が増えていきます。８０歳以上では１／３を超えています。

　
　このフレイル、様々な疾病が起因となるようですが、2年追跡すると以下の割合で「要介護」状態になるそうです。

　最後に絵は小さいですが、草津町のもの。年齢とともに生活が自立している割合は当然下がっていきますが、フレイルとそれ以外で12年後の自立割合がこんなに違います。
　フレイルなしに比べ、半分から１／３以下の割合しか自立していません。

　フレイルに陥らないよう、上の5項目に該当しない生活を送りたいものですね。