やっていることは昨年同様？ロコチェック！
２ステップ値は身長と比較してどのくらいかを算出したものです。
男女で違いはありますが、２０代で身長の１．６～７倍、７０代でも１．４～５倍くらいあると筋力、バランスともに安心でしょう。
腎臓とロコモ、関係なさそうですが、
腎臓病も運動で透析開始を遅らせて、生命予後を改善すると言われています。
運動をした方が、死亡率も大きく下がるということがこのグラフからは見えると思います。
最近は、腎臓、心臓を始めとする臓器を、運動により活性化するとの報告も増えており、安静は悪と言われるようになってきました。
今日、１０時から１５時まで、理学療法士が高崎イオン１Fセントラルコートにおりますので、運動テストなどにご協力ください。
