群馬リハビリテーション病院リハビリテーション部です

回復期リハ病棟156床。伝統的なリハビリに加え、早朝リハビリも施行。さらにHAL、歩行アシスト、足首アシスト、IVES、REOGO-J、Walkaideなどを中心とするロボットリハも駆使して、患者さんが良くなるために奮闘中。

運動と健康

 イギリスの報告ですが、どのくらいの運動頻度で、脳卒中や心臓病で亡くなるリスクを減らせるか調べたものです。

 グラフで一目瞭然。運動しない人に比べ、週1~2回の運動でも40%も死亡リスクを減らすことができています。
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 健康を保つには、高頻度でなくても良いので運動習慣をやはりつけることが大切と言えそうです。