膝が外側に動くような力が働きやすいとの報告があります。
こういうことです。
右が正常、左が膝が外側に向いた状態です
ハイヒールは脚が長く見えて、美脚に見える？ため、
普段から良く履いている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、上の図のように膝が外側に向く力が働きやすいため、
例え５ｃｍの踵でも、膝の変形が起きやすくなる可能性があります。
時々、履くのは筋力強化になるかもしれませんが、
当然、長い距離の移動には向きませんので、
膝に痛みがある場合などはお勧めできません。
予防も大切だと思います。
