アルコールと認知症

European journal of epidemiology誌
過度の飲酒は認知症になるリスクを高める可能性がある報告がされました。
一日あたり１２．５ｇ以下であれば認知症発症リスク低下と関連し、６ｇで最もリスクが低いと報告されています。


さらに３８ｇ以上では最もリスクが高くなるとされています。

アルコール12.5gの目安：

ビール（5%）約310mL、日本酒（15%）約100mL、ワイン（14%）約110mLだそうです。

認知症は長生きすれば誰でもなるとされますが、深酒してリスクを高めることは避けたいものです。