11月に入り徐々に乾燥が気になる時期となってきました。
コロナウイルスの影響でこまめな消毒と手洗いが推奨され手などのひび割れも気になります。
大事になるのは保湿ですが、私はただハンドクリームを塗りたくる程度の保湿しかしていませんでしたが、他病院の看護師さんの記事で勉強になったことがありますのでそちらをご紹介します。
保湿とは湿度を保つと書きますよね。女性陣にとっては当たり前かもしれませんが、よく入浴後すぐに化粧水を塗るなどの保湿をするように意識していますよね。これは湿気があるうちに保湿することの重要性を唱えているからだそうです。
そこで看護師さんがおすすめされていたのが、入浴後以外でも簡易的な方法として、濡らしたタオルをレンジで温め拭きながら保湿クリームを塗ることで少量でも塗りやすく、べたつきにくく、適度に湿気が保たれるそうです。
これからの時期かゆみも気になる時期だと思いますので、この方法を私も試して今年の乾燥を乗り切って行けたらと思います。皆様もこれからの時期に是非ためしてみてください。
記事担当部署：作業療法室
