2型糖尿病患者に、4ヶ月間の筋力トレーニングと有酸素性持久力トレーニングのプログラムが、代謝制御、筋力、心血管系持久力に及ぼす効果を比較した。
参加者22名の2型糖尿病患者を4ヶ月間の筋力トレーニング
17名の2型糖尿病患者を4ヶ月の有酸素性持久力トレーニングをしてもらった。
筋トレ（1筋群、週6セットまで）と有酸素性持久力トレーニング（最大酸素消費量60％の強度で、15分から最大30分まで3回/週）を4ヶ月間実施しました。
結果、Hb A1cの有意な低下が筋トレ群でのみ認められた。血糖値およびインスリン抵抗性は筋トレ群で有意に改善したが，有酸素群で差は認めませんでした．
結論、筋トレは血糖コントロールの改善に有効だったとのこと．
血液の循環障害は危険です．早めに改善をはかりましょう。
引用文献：
The relative benefits of endurance and strength training on the metabolic factors and muscle function of people with type 2 diabetes mellitus
Edmund Cauza , Ursula Hanusch-Enserer, Barbara Strasser, Bernhard Ludvik, Sylvia Metz-Schimmerl, Giovanni Pacini, Oswald Wagner, Petra Georg, Rudolf Prager, Karam Kostner, Attila Dunky, Paul Haber
記事担当：さかもと
