群馬リハビリテーション病院(旧沢渡温泉病院)リハビリテーション部です

回復期リハ病棟156床。ロボットリハ稼働中。100名超のリハスタッフで365日リハビリ邁進中。一緒にリハビリがんばりましょう。

糖尿病(名称が変更になるかもしれません)

 2型糖尿病患者に、4ヶ月間の筋力トレーニングと有酸素性持久力トレーニングのプログラムが、代謝制御、筋力、心血管系持久力に及ぼす効果を比較した。

 

 参加者22名の2型糖尿病患者を4ヶ月間の筋力トレーニン

 17名の2型糖尿病患者を4ヶ月の有酸素性持久力トレーニングをしてもらった。

 

 

 筋トレ(1筋群、週6セットまで)と有酸素性持久力トレーニング(最大酸素消費量60%の強度で、15分から最大30分まで3回/週)を4ヶ月間実施しました。

 

 結果、Hb A1cの有意な低下が筋トレ群でのみ認められた。血糖値およびインスリン抵抗性は筋トレ群で有意に改善したが,有酸素群で差は認めませんでした.

 

 

 結論、筋トレは血糖コントロールの改善に有効だったとのこと.

 

 血液の循環障害は危険です.早めに改善をはかりましょう。

 

 

引用文献:

The relative benefits of endurance and strength training on the metabolic factors and muscle function of people with type 2 diabetes mellitus

Edmund Cauza , Ursula Hanusch-Enserer, Barbara Strasser, Bernhard Ludvik, Sylvia Metz-Schimmerl, Giovanni Pacini, Oswald Wagner, Petra Georg, Rudolf Prager, Karam Kostner, Attila Dunky, Paul Haber

 

                             記事担当:さかもと