病院勤務外の活動として・・・
健康増進部を発足し、勤務後の少しの時間を利用して
みんなで簡単に行える筋トレ等を行っています。
ひとりだとたいへんですが、みんなでトレーニングすると自分も頑張ろう!と言う気分になりますね(^^)
仲間を道連れにして一緒に運動を行う事は、運動習慣継続のためにも良いといわれています。折角持っている健康増進に関する知識、自分のためにも使わない手はありません。
健康にも良いですしみんなでするのも楽しくて、一石二鳥ですね!
仕事と健康の両立をしっかりやっていきたいと思います(*^^)v
記事担当:PTくまだ