2023年、新年になりあっという間に半月ほどが経過しましたね。 本年も皆様の健康に役立つ内容をお伝え出来れば幸いです。 みなさんは今年の抱負・目標は決まりましたでしょうか？ 新年に入り、僕は昨年からの目標であった、 「スポーツジムに通う！」という…