フレイルや要介護にならないための、歩数と歩行速度の研究をご紹介します。 運動機能の疾患がなく、要介護状態ではない60～91歳の1,692名を対象に、フレイルの前段階の状態（プレフレイル）かどうかを判定し、歩数と日常歩行速度を2週間計測しました。 その…