群馬リハビリテーション病院(旧沢渡温泉病院)リハビリテーション部です

回復期リハ病棟156床。ロボットリハ稼働中。100名超のリハスタッフで365日リハビリ邁進中。一緒にリハビリがんばりましょう。

2022-10-27から1日間の記事一覧

不安に取り組む

酸素を取り込みながら行う運動は、幸福感を得るセロトニンや、βエンドルフィンなどの神経伝達物質を増やし、神経成長因子(BDNF)レベルを上げることがわかっています。 不安になると心拍数が増えますが、心拍数の増加を抑えることで、逆に不安を軽減させる…