睡眠不足はエネルギー摂取量とエネルギー消費量を変化させると言われています。 そこで、睡眠制限がカロリー低減食摂取で脂肪率に対する効果を変えるかを調査しました。 対象は平均年齢41歳で、平均BMI27.4kg/m²の成人10人（女性3人、男性7人）。 方法は14日…