こんにちは！ 理学療法士の相場です！ 今回は、5月の記事でお伝えした、僕が最近頑張っている筋トレについて 始めたきっかけや、僕なりの食事管理について、みなさんにお伝えします！ 普段あまり運動に時間がかけられない方や、運動に対して抵抗のある方も、…