こんにちは！ 今年度より当院に就職した、【きたむら】と申します！ 久しぶりに運動をすると、筋肉痛になる方がいらっしゃいます。 筋肉痛が起きるメカニズムと、筋肉痛を予防する方法、場所による回復の違いを紹介したいと思います。 ・筋肉痛のメカニズム …