今回のテーマは筋肉痛についてです。 みなさんは筋肉痛になったことがありますか?大概の人は経験があると思います。私はこの頃、患者様のリハビリの一環で階段昇降練習を行っており、筋肉痛が出ていて運動不足を反省しています。 実は筋肉痛のメカニズムは…
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