今日は、ロコモテストの中にある立ち上がりを見ていきます。 立ち上がりテストは、手を使わずに行います。 片脚で台の高さを10cmずつ低くしながら実施し、何ｃｍの台から立てるか調査します。 片脚で始め（どちらの脚でも良い）、できなければ両足で行います…