膝の変形性関節症。膝OAと略すこともあります。 OAとはOsteoarthritisの略です 膝のOAが進行してくると、膝の痛みが増えます。 これを改善する方法で根拠のあるものとして、股関節の外転筋力を鍛えることが挙げられます。 この筋肉を鍛えることで、痛みが減…
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