群馬リハビリテーション病院(旧沢渡温泉病院)リハビリテーション部です

回復期リハ病棟156床。ロボットリハ稼働中。100名超のリハスタッフで365日リハビリ邁進中。一緒にリハビリがんばりましょう。

2020-11-09から1日間の記事一覧

運動前の入念なストレッチングは…

運動前の入念なストレッチングは... 運動のパフォーマンスを低下させます。 例えばジャンプ力ですが、垂直跳び計測の前に静的なストレッチングを行うと、垂直跳びの高さが下がります。 平均で1cmくらいなので、そんなに大きな変化には感じないようなので…