運動を続けていくと、血圧が下がっていきます。 これは、かなり良い結果と言えそうですが、どんな運動をすれば良いのでしょうか？ 運動の内容は散歩でも良いと思います。 ただし、運動の強さは上の図を参考にしていただくと良いと思います。 散歩といっても…
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