最近は、入念なストレッチングをして、怪我を防ぎましょうとは言われなくなりました。 その代わり、野球であれば投手の登板頻度を下げたり、球数制限などを行う事で怪我の予防が考えられることが増えてきました。 なぜなのでしょう。 大腿二頭筋、半腱様筋、…
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