皆さんこんにちは!! 暑い日が続いておりますが、体調崩していませんが?水分補給をしっかり行い、熱中症には注意してください☆ 今日は栄養と運動についてお話させて頂きます。 リハビリを行う時に重要なのは食事です!。筋肉はタンパク質から作られ、筋肉…
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