ロコモに陥ることは運動器に悪い影響を及ぼすので、散歩や運動習慣を持った方が良さそうだと過去数回にわたりお伝えしてきました。 要介護になった原因として、ロコモティブシンドロームは約１／４を占めます。 身体活動や運動の不足も同様で、実は日本人の…
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