群馬リハビリテーション病院(旧沢渡温泉病院)リハビリテーション部です

回復期リハ病棟156床。ロボットリハ稼働中。100名超のリハスタッフで365日リハビリ邁進中。一緒にリハビリがんばりましょう。

2018-06-17から1日間の記事一覧

ストレッチングとパフォーマンス

運動直前の静的(スタティック)ストレッチングと競技との影響を調べた文献によれば、すべての研究でパフォーマンスの低下がみられたわけではないが、大半の研究で運動直前の静的ストレッチングによってパフォーマンスが低下する可能性を示しています。 それ…