腰痛のもとになるこれら8つの習慣を知り、どう修正するかを考えてみたいと思います。 ある資料を参考に構成していますが、医療者としてはすべてうなずける内容になっています。 １．座ってばかりいる 座りすぎは“喫煙と同じ”といわれるほど健康に悪いそうで…