群馬リハビリテーション病院(旧沢渡温泉病院)リハビリテーション部です

回復期リハ病棟156床。HAL、歩行アシスト、足首アシスト、IVES、REOGO-J、Walkaideなど、ロボットリハも稼働中。100名超のリハスタッフで365日途切れなく活動中。年200回を目標にブログ更新しています。

2017-09-04から1日間の記事一覧

ストレッチングは効果的に

静的なストレッチングは運動前に行うとパフォーマンスを低下させる。 と最近はこれが定説になっています。 試合前に入念にストレッチをして怪我を防ごう・・・というのは 20年前の話。 では、ストレッチングはしてはいけないものなのでしょうか。 そうでは…